Envie de vous faire un ptit peu plaisir, sans forcément détruire votre shape ? L’équipe vous a concocté des snacks parfaits pour ça !
Les Smarts Muffins So Shape sont faibles en sucres, en lipides mais rempli de protéines et de fibres. Et puis la préparation est idéale pour ceux que ne veulent pas se prendre la tête car c’est super rapides à préparer et a manger 😉
Ingrédients pour 1 muffin
- 3 dosettes de notre poudre à muffin
- 2 dosettes d’eau
- Des Smart Pépites pour rajouter du croquant
La préparation
- Mélangez la poudre et l’eau jusqu’à obtention d’une pâte bien lisse et homogène.
- Préchauffez votre four à 180° pendant 10 minutes.
- Versez la préparation dans un moule en silicone (sans beurre) héhé
- Avec un couteau dessinez une croix sur le dessus du muffin avant qu’il lève uniformément.
- Pour 1-2 muffins faites cuire pendant 17-19 min
- Laissez reposer 3 minutes et dégustez rapidement
Petits trucs en plus
Alors ! ils sont bons nos muffins ? Même pas besoin de culpabiliser car un muffin So Shape c’est seulement 95 kcal, 0,08g de sucres et de lipides. Et pour bien en rajouter une couche… c’est sans gluten !
Allez, salut les Shapers !
Cam