Saviez-vous qu’en générale une mousse au chocolat de supermarché contenait au moins 19g de sucre ! 😱
Pour le coup, on s’est dis qu’il fallait que l’on trouve une solution pour nos Shapers.
On a donc retroussés nos manches et après plusieurs essais voici la recette d’une mousse au chocolat avec 291 calories et seulement 8g de sucre. 😍
Ingrédient pour 1 mousse
- 2 blancs d’oeufs
- 1 Smart Meal Chocolat/Cookie Cream ou celui de votre choix
- 3 C.S de fromage blanc 0%
Macros: 293 calories, 35g de protéines, 22g de glucides dont 8g de sucre, 5g de lipides.
La préparation
- Montez vos blancs d’oeufs en neige
- Dans un autre bol versez votre Smart Meal et ajoutez 3 C.S de fromage blanc
- Avec une spatule, incorporez progressivement la préparation aux oeufs montés en neige et mélangez délicatement toujours dans le même sens
- Laissez reposer au frigo 1 heure !
Petit truc en plus
Si vous faites actuellement un challenge So Shape cette recette est parfaite pour votre Smart Meal du matin. Vous pouvez même la préparer la veille et l’emporter avec vous au bureau.
Allez, salut les Shapers !
Cam